MMA : Le MMA, ou Mixed Martial Arts, est une discipline d'arts martiaux qui combine différentes techniques de combat, telles que la boxe, le kickboxing, le muay thaï, le jiu-jitsu brésilien et la lutte. Il s'agit d'un sport dynamique et complet, qui met à l'épreuve les compétences de chaque combattant dans toutes les phases du combat. Le MMA est caractérisé par son approche réaliste, où les participants peuvent utiliser des techniques de frappe debout ainsi que des prises et des soumissions au sol.  Le MMA a gagné en popularité dans le monde entier grâce à des organisations telles que l'UFC. Cependant, le MMA n'est pas seulement réservé aux professionnels, de nombreux amateurs pratiquent également cette discipline pour le fitness, la confiance en soi ou simplement pour le plaisir de l'entraînement. Chez Tristar Rive-Nord, nous sommes passionnés par le MMA et nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé. Rejoignez-nous à Tristar Rive-Nord et découvrez les avantages du MMA : amélioration de la forme physique, confiance en soi, discipline mentale et la possibilité de vous défier dans un environnement sécurisé et respectueux. Peu importe vos objectifs, le MMA est une discipline passionnante qui vous permettra de développer vos compétences, votre force et votre détermination."

La boxe est un sport de combat noble et exigeant qui met l'accent sur la technique, la stratégie et la condition physique. Considérée comme l'un des sports les plus anciens et les plus populaires au monde, la boxe offre un entraînement complet du corps, renforçant la force, l'endurance et la coordination. La boxe se caractérise par l'utilisation des poings pour frapper l'adversaire tout en évitant ses attaques. Les combattants sont équipés de gants rembourrés et s'affrontent sur un ring, suivant des règles strictes et un code de conduite éthique. Chez Tristar RiveNord, nous sommes passionnés par la boxe et nous proposons des cours pour tous les niveaux, des débutants aux combattants avancés. Nos entraîneurs expérimentés vous guideront dans l'apprentissage des techniques de base telles que le jab, le crochet, l'uppercut et la défense, tout en travaillant votre conditionnement physique et votre agilité.  Rejoignez-nous à Tristar Rive-Nord et découvrez tous les bienfaits de la boxe. Que vous souhaitiez vous entraîner pour la compétition ou simplement pour vous mettre en forme, notre équipe dévouée est là pour vous aider à atteindre vos objectifs dans un environnement positif et accueillant.

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Équipements: protège-dents, gants de boxe, souliers, coquille.

Le Jiu Jitsu brésilien est un art martial d'origine brésilienne qui se concentre sur les techniques de soumission et de combat au sol. Il met l'accent sur la capacité à contrôler et à soumettre un adversaire plus fort grâce à des prises, des clés articulaires et des étranglements. Le Jiu Jitsu brésilien est basé sur des principes de levier et de positionnement stratégique, permettant à un combattant plus petit et plus faible de vaincre un adversaire plus grand et plus fort. Il met l'accent sur la technique, l'intelligence tactique et la discipline mentale. Nos entraîneurs expérimentés vous guideront dans l'apprentissage des techniques fondamentales, des transitions au sol, des clés articulaires et des étranglements. Le Jiu Jitsu brésilien offre de nombreux avantages, notamment le développement de la confiance en soi, de la discipline mentale et de la maîtrise de soi. Il améliore également la condition physique, la flexibilité et la coordination. Rejoignez-nous à Tristar Rive-Nord et découvrez tous les bienfaits du Jiu Jitsu brésilien : apprentissage des techniques de combat au sol, renforcement de la confiance en soi, développement de la discipline mentale et possibilité de vous défier dans un environnement respectueux. Que vous souhaitiez vous entraîner pour la compétition ou simplement pour améliorer vos compétences en autodéfense, notre équipe dévouée est là pour vous aider à atteindre vos objectifs.

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Équipements: protège-dents, coquille.

Le Muay Thaï, également connu sous le nom de boxe thaïlandaise, est un sport de combat traditionnel qui met l'accent sur l'utilisation des poings, des coudes, des genoux et des tibias. C'est une discipline dynamique qui combine des techniques de frappe puissantes avec des mouvements de pieds, de clinch et de projection. Nos entraîneurs expérimentés vous guideront dans l'apprentissage des techniques de base telles que les coups de poing, les coups de pied, les genoux, les coudes, ainsi que les techniques de défense et de contre-attaque. Rejoignez-nous à Tristar Rive-Nord et découvrez tous les bienfaits du Muay Thai : apprentissage des techniques de frappe puissantes, amélioration de la forme physique, développement de la confiance en soi et possibilité de vous entraîner dans un environnement sécurisé et accueillant.

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Équipement: protège-dents, gants de boxe, protège tibia, coquille.

La lutte est un sport de combat millénaire qui met l'accent sur la force, la technique et l'agilité. Elle implique l'affrontement direct entre deux adversaires, cherchant à utiliser des prises et des mouvements stratégiques pour renverser, projeter ou immobiliser son opposant. Chez Tristar Rive-Nord, nous proposons des cours de luttes pour tous les niveaux, des débutants aux compétiteurs avancés. Nos entraîneurs expérimentés vous guideront dans l'apprentissage des techniques de base telles que les prises, les projections et les clés articulaires, tout en travaillant votre condition physique et votre agilité. Que vous souhaitiez vous entraîner pour la compétition, améliorer votre technique ou simplement découvrir un sport passionnant, notre équipe dévouée est là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Venez rejoindre notre communauté passionnée de lutte et découvrez les nombreux avantages de cette discipline dynamique et enrichissante.

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Équipements: protège-dents, coquille.

Les "Petits guerriers" est un cours de groupe spécialement conçu pour les enfants chez Tristar Rive-Nord. Ce cours ludique et sécuritaire permet aux enfants de s'initier aux arts martiaux tout en s'amusant. Chez Tristar Rive-Nord, nous croyons en l'importance d'offrir aux enfants une expérience positive dans un environnement jovial et sécuritaire. Le cours "Petits guerriers" vise à développer les compétences physiques, la confiance en soi, la discipline et le respect chez les jeunes participants. Nos entraîneurs qualifiés enseignent aux enfants les bases des arts martiaux, y compris les techniques de frappe, les mouvements de défense, l'équilibre et la coordination. Les enfants auront également l'occasion de participer à des jeux et à des exercices amusants qui renforcent leur condition physique et leur esprit d'équipe. La sécurité est notre priorité absolue. Toutes les activités sont supervisées par des professionnels expérimentés qui veillent à ce que chaque enfant puisse apprendre et s'épanouir dans un environnement sécurisé. Rejoignez-nous chez Tristar Rive-Nord pour inscrire vos petits guerriers à ce cours passionnant et stimulant. Ils auront l'opportunité de développer des compétences martiales tout en s'amusant et en forgeant des amitiés durables. Offrez à vos enfants une expérience enrichissante et positive avec notre cours "Petits guerriers" qui combine l'apprentissage des arts martiaux avec une atmosphère joviale et sécuritaire. Ils découvriront les bienfaits des arts martiaux, acquerront de précieuses compétences de vie et se construiront des souvenirs inoubliables

Les séances de sparring chez Tristar Rive-Nord sont l'occasion idéale pour nos membres de mettre en pratique les techniques apprises dans nos autres cours. Le sparring est une forme d'entraînement simulée où les participants ont la possibilité d'appliquer leurs compétences martiales dans des situations de combat contrôlées et sécuritaires. Nos séances de sparring sont encadrées par nos instructeurs expérimentés qui veillent à ce que chaque participant bénéficie d'une expérience positive et bénéfique. Ces séances offrent une opportunité précieuse d'améliorer la technique, la stratégie et la prise de décision en temps réel. Le sparring est ouvert à tous les niveaux, des débutants aux combattants avancés. C'est une excellente occasion pour nos membres de développer leur confiance en soi, de tester leur condition physique et de découvrir leur progression dans leur parcours d'apprentissage martial.

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Équipements : Casque de sparring, coquille, gants de boxe (16oz), protège-dents.